Geleide meditaties

Hier vind je oefeningen uit onze trainingen en workshops, dat het je goed mag doen!

Bodyscan 30 min.
Zitmeditatie 19 min.

Als deze oefeningen behulpzaam zijn en elders bij kunnen dragen: kun je ze delen, met vermelding van de bron (website/activiteiten). Zo help je ons in ons werk. contact: janweeda@hetnet.nl.