Blogs

Geplaatst op 27 december, 2015 
Opgeslagen onder blogs

31-03-2019 Blogs met * bevatten een oefening rond het beschreven thema, oefenen is eindeloos opnieuw beginnen… neem een oefening 1 week ter harte!

Ruimte geven is ruimte ontvangen… en zo is er alle ruimte die je nodig hebt.
Onze hersenen zijn voorgeprogrammeerd op gevaren, bedreigingen en tekort. Zo zijn onze primaire reacties gericht op overleven, Vechten of Vluchten. Dat is niet goed of slecht, het is een gegeven. Zoals neuroloog Sitskoorn eens zei: ‘Onze hersenen lopen achter bij wat in de samenleving nodig is: verbinding, samenwerking en vertrouwen…’ daarin kunnen we ons trainen door een gedeelte in de hersenen – de prefrontale cortex- te activeren. Onze eerste gedachten en reacties komen voort uit de overlevingsreflex. We denken in ‘te kort’ en niet in ‘overvloed’. De oefening is: waarnemen dat dat gebeurt en het laten, het niet vertalen in automatische reactie. Onze automatische reacties ontnemen ons vrijheid en ruimte. Ze brengen ons op plekken waar we liever niet zijn: in stress, onrust en gevecht met de werkelijkheid.
Soms zijn we zo gevangen in ons beeld van hoe de werkelijkheid zou moeten zijn, dat we niet zien dat ook in de ruimte die er hier en nu is, alle kleuren van de regenboog beschikbaar zijn. lees meer (foto:Else Bajeux)
Zoals wij de helpende hand reiken, zo zijn vrijwilligers welkom voor een helpende hand in onze Hof van Heden, tuin, labyrint!
mail janweeda@hetnet.nl   

-Alle ruimte die je nodig hebt.*
-Afronding Angels of Lightschool, welkom vrijwilligers in onze Hof.
-‘Beste reizigers…’, steeds onderweg op het levenspad. *
Onvoorwaardelijk het Nieuwe tegemoet…
-Vergeving en vrijheid*
-De kracht van vriendelijkheid*
-Van vriendelijkheid en woede… lerend leven II*
-Mijn leraren… lerend leven I*
Liefde is ruimte*
-Symbolen als hulpbron…*
Jouw geluk is mijn geluk…*
-Boeddhabeeld of tuinkabouter
-Niet Oordelen…*

-Vertrouwend op het onbekende*
-Tijd voor reflectie*
– Mindfulness is als gezond eten.
– Over de weg en het doel
Renovatie school in Haïti, woord en daad
Goede voornemens en mindfulness
Donkere dagen
– Leven met sterven
Aanvaarden en dan…
Altijd onderweg
Licht en patronen…
Verwondering of zekerheid.
Nieuwe religie
Stilte verbindt
Weten waar het wringt
De betekenis van vriendschap
Even Pauze, een oefening in aandacht.
Het begint met woorden, de zin van blijven studeren.
Transformatie: zelfbeeld als hindernis bij verandering.
Jezelf toelaten, het begin van ontvankelijk zijn.
Je leven leiden of lijden.
Het onvermijdelijk einde van de dood.
De éénvoud van mededogen.
2012, voorbij de tijd?

Voor meer informatie en de nieuwsbrief stuur je een email naar:
janweeda@hetnet.nl

Reacties

Reacties graag per email