Blogs

Geplaatst op 27 december, 2015 
Opgeslagen onder blogs

13-11-2019 Blogs met * bevatten een oefening rond het beschreven thema, oefenen is eindeloos opnieuw beginnen… neem een oefening 1 week ter harte!

‘Er zijn meer volwassenen bang bij daglicht dan kinderen in het donker.’
Met grote letters lachten deze woorden me toe toen ik een parkeergarage inreed. En het raakte me. Vanuit ons overlevingsinstinct klasseren we automatisch en direct een gebeurtenis, situatie of een contact als veilig of onveilig. Vervolgens stuurt dat onze reactie, ons handelen. Angst voor het onbekende, voor verlies of binding, voor verandering… daarmee raken we bij daglicht in het donker. Angst is misschien de meest sturende emotie die we kennen. Neuroloog Margriet Sitskoorn zei daar, alweer jaren geleden, over dat ons brein niet is mee geëvolueerd met de meestal veilige wereld die we hebben gecreëerd. En daar ligt de beoefening: het brein vrijer maken  van automatische instinctieve reflexen. Leren afstand nemen, beschouwen alvorens te handelen. Want: ‘Tussen stimulus en respons ligt de menselijke vrijheid’*.

‘Als een kind op haar knie valt, is er naast de pijn ook de angst dat er iets ergs is. “Is er bloed?!” Het kind krimpt in elkaar en houdt krampachtig de hand op haar knie en durft niet te kijken. De eerste stap voor het kind is dan om vertrouwen te wekken, te ontspannen en te durven kijken. Pas dan kun je zien hoe erg het is en wat de beste behandeling voor is de knie’.  Met deze woorden roept Thich Nhat Hanh op te onderzoeken wat werkelijk aan de hand is. Dat vraagt moed en vertrouwen.
De wetende kijkt en ziet, durft onder ogen te komen en de angst te voelen.
lees meer

-Bang in het donker*
-Ik heb een droom*
-nederigheid bevrijdt*
-compassie als levenshouding*
-Verbonden zijn, ‘ik ben omdat wij zijn’.*
-Alle ruimte die je nodig hebt.*
-Afronding Angels of Lightschool, welkom vrijwilligers in onze Hof.
-‘Beste reizigers…’, steeds onderweg op het levenspad. *
Onvoorwaardelijk het Nieuwe tegemoet…
-Vergeving en vrijheid*
-De kracht van vriendelijkheid*
-Van vriendelijkheid en woede… lerend leven II*
-Mijn leraren… lerend leven I*
Liefde is ruimte*
-Symbolen als hulpbron…*
Jouw geluk is mijn geluk…*
-Boeddhabeeld of tuinkabouter
-Niet Oordelen…*

-Vertrouwend op het onbekende*
-Tijd voor reflectie*
– Mindfulness is als gezond eten.
– Over de weg en het doel
Renovatie school in Haïti, woord en daad
Goede voornemens en mindfulness
Donkere dagen
– Leven met sterven
Aanvaarden en dan…
Altijd onderweg
Licht en patronen…
Verwondering of zekerheid.
Nieuwe religie
Stilte verbindt
Weten waar het wringt
De betekenis van vriendschap
Even Pauze, een oefening in aandacht.
Het begint met woorden, de zin van blijven studeren.
Transformatie: zelfbeeld als hindernis bij verandering.
Jezelf toelaten, het begin van ontvankelijk zijn.
Je leven leiden of lijden.
Het onvermijdelijk einde van de dood.
De éénvoud van mededogen.
2012, voorbij de tijd?

Voor meer informatie en de nieuwsbrief stuur je een email naar:
janweeda@hetnet.nl

Reacties

Reacties graag per email